姨妈痛什么姿势可缓解

姨妈痛一般可以通过蜷曲的姿势可缓解，但是只能够达到辅助改善的作用，但如果自身的痛经症状比较严重，可以通过热敷的方法改善，必要时可以选择药物治疗。

痛经一般会出现在小腹部，而蜷曲的姿势能够有效的包裹住，还能够达到一定程度的缓解痛经。另外也可以通过热敷的方法改善，适当热敷，能够达到促进局部血液循环的作用，并且还能够达到缓解疼痛和促进月经血尽快的排出。如果自身的痛经症状比较严重，就需要配合医生使用止痛的药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊或者是阿司匹林片剂。

月经期间一定要注意好饮食调整，不能够进食一些寒凉性或者是生冷性的食物，还需要注意好局部的卫生护理工作，需要多穿宽松或者是透气性比较好的内裤，也需要及时的更换或者是清洗。