儿童怎样预防龋齿

儿童可以从卫生习惯、使用牙膏、饮食方面、定时检查口腔等方面预防龋齿。

龋齿是一种在以细菌为主的多种因素影响下，牙齿硬组织发生慢性、渐进性破坏的疾病。由龋齿损坏的牙齿，即龋齿，可以影响所有牙齿、所有年龄段和所有类型的人。龋齿的发病过程涉及很多因素。现代研究表明，牙菌斑中的致龋细菌是龋病的主要致病菌。致龋细菌在牙菌斑中代谢从饮食中获得的糖或碳水化合物，产生以乳酸为主的有机酸，导致牙齿中磷灰石结构脱矿和溶解。在蛋白酶的进一步作用下，牙齿结构中的有机支架受损，临床表现为无法自行修复的龋齿。如果龋齿不能及时修复，病变会进一步发展到深层，感染牙齿内的牙髓组织，甚至进入根尖周组织，造成更严重的全身炎症性病变。蛀牙就是龋齿，预防儿童龋齿要注意：

1、 培养儿童养成良好的口腔卫生习惯，饭后漱口、早晚认真刷牙，去除菌斑、软垢，消除感染源。

2、 提高牙齿的抗龋能力，使用氟化物，如含氟漱口水、含氟牙膏等防龋；

还可进行窝沟封闭，将易于产生龋齿的点隙裂沟封闭，起到屏障作用，防止龋齿的发生。

3、饮食上尽量少吃含糖高的食物，如糖果、糕点、含糖饮料等，应该多摄取有助于控制牙菌斑的自洁性食物，如新鲜蔬菜及富含纤维的食物。

4、每年1到2次进行口腔检查，早发现，早治疗。

儿童龋齿注意事项：少吃含糖量高的食物，尤其是蔗糖，蔗糖具有最明显的致龋作用。能改变牙釉质颜色，局部软化松弛，形成龋洞，长时间摇动牙齿，因此应避免使用。辛辣和刺激性食物，如洋葱、辣椒和大蒜等，可以产生热量，有助于湿润，有火灾炎症，并加深龋齿程度。因此，避免辛辣食物和香料。食用粗硬食物，如芥末、核桃和松仁等，这些食物容易损伤牙齿，嵌有龋齿，难以消化，影响消化道的正常功能，因此应避免食用。