男性身体乏力没劲怎么调理

【概述】

男性身体乏力没劲可以通过药物治疗、饮食调理、日常作息等进行改善。

【症状】

可出现神疲乏力、气短、头晕目眩、自汗，动则诸症加剧，舌质淡嫩、脉虚等症状。

【病因】

男性浑身没劲四肢无力原因较多，生理性原因如长期熬夜或者睡眠质量较差，或者长期进行体力劳动，可能会出现过度劳累的情况，可能会导致身体特别乏累等。病理性原因有脾胃虚弱、中气下陷所致的泄泻等。

【调理】

调理可以吃补中益气丸、爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊等。补中益气丸用于脾胃虚弱、中气下陷所致的泄泻。爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊，是一种保健品食品，可用于男性身体乏力进行调理，其是由玛咖、锌、淫羊藿等组成。玛咖含有多糖、果糖、总氨基酸等多钟抗疲劳成分，具有显著的抗疲劳功能。锌可以增强体力耐力，是人体重要必须微量元素，可提高细胞膜抵抗氧自由基的能力。淫羊藿有增强免疫、抗疲劳的作用，还能抗氧化、补肾阳的作用，对于调理身体乏力有很大的帮助。饮食调理建议最好就是虾、猪肝、海参、韭菜、核桃、蜂蜜、狗肉、羊肉等，这些都会补益气血，使肾精得到充满，并有温肾壮阳的作用。平时也要养成良好的生活习惯，注意饮食习惯，保证营养均衡，避免熬夜，并且可以适当的进行体育运动，增强机体抵抗力。