年轻人比较容易神经衰弱。
年轻人比较容易神经衰弱。神经衰弱是一种精神疾病,通常是因为长时间地紧张和紧张,而引起的情绪激动和心理疲惫,经常伴随有情绪问题,易怒,睡眠障碍,肌肉紧张疼痛等。不能将上述病症归为大脑,身体或其他心理问题。临床表现为轻微和严重的临床表现,其情绪起伏与社会心理因素相关。
建议平时多注意加强营养,多吃富含蛋白质、有机酸等营养素的食物,多吃牛肉、羊肉等食物,平时需要多注意休息,并保持良好的心态,同时可以进行适当的运动,增强身体抵抗力。