胃不好的人吃什么

胃不好的患者一般可以吃山药、羊肉、百合等。

1、山药：

兼有药食价值，正确食用山药不仅可以改善脾胃功能，还能增强人体免疫力，山药中的氨基酸可以消除人体的疲劳，还可以达到消食化瘀的效果。

2、羊肉：

是温补食材，具有温脾健脾的作用，羊肉比较鲜嫩，对胃肠系统的负担相对较小。

3、百合：

具有清心安神、滋阴润肺之功效，适当食用百合，可维持植物神经功能，避免肠胃不适。建议患者平时应保持良好的心情，避免长期处于压力之下，如熬夜、疲劳、工作压力、生活压力等，会诱发或加重胃部不适症状。