睡眠障碍症怎么治疗效果好

睡眠障碍症应该通过一般治疗和药物治疗等方法缓解症状，效果比较好。

1、一般治疗：

主要调理心理和生活习惯，从非医学的角度，对一些生活习惯、思考问题的方式和对问题的看法进行纠正或辅导，减轻心理压力，减轻身心负担。

2、药物治疗：

睡眠障碍有许多种，如失眠、嗜睡或睡眠异常。根据不同的睡眠情况，应该给予不同的治疗方法。失眠患者可以在医生的指导下服用地西泮等药物治疗，对于嗜睡患者，可以给予甲钴胺和维生素B6等药物治疗。调节睡眠的节律和周期，从而达到治疗效果。睡眠障碍症患者需要保持良好的生活作息，早睡早起，保证睡眠充足，避免熬夜，白天不要睡太久，以免病情加重。