血糖一直都是九点多怎么办

血糖一直都是九点多mmol/l一般可以通过饮食、运动和药物等方法治疗。

1、饮食：

控制饮食中的总热量，建议选择低盐、低脂、清淡的食物，多吃富含粗纤维的食物，尽量避免升糖指数高的食物，增加饮水量。

2、运动：

运动可以控制体重，提高胰岛素抵抗，增加肌肉量，提高身体的新陈代谢率。

3、药物治疗：

生活方式干预后，血糖无法降低。可以在医生指导下服用二甲双胍、西格列汀等降糖药物，帮助患者控制血糖。建议患者养成良好的生活习惯，注意多休息，同时需要保持良好的心情，避免过于情绪化。