老人头晕吃什么好

老年人出现头晕的症状可以通过服用药物和饮食来进行控制。

1、服用药物：

高血压：老年人高血压时，血压的起伏会导致头晕。可以口服硝苯地平控释片、非洛地平缓释片等。脑供血不足：由于动脉硬化、脑血管狭窄等因素引起的脑供血不足，可以口服氟桂利嗪等药物。睡眠不足：老年人长期睡眠不足，长期失眠，会导致心情不佳，会有头晕等症状。可以口服一些辅助睡眠的药物，比如阿普唑仑。

2、饮食：

如果老人有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病，可以选择低盐、低脂、低糖饮食。可以多喝牛奶、坚果、鱼肉等富含蛋白质的食物，还可以多吃菠菜、卷心菜、奇异果等。老人头晕应到医院做检查，确定病因后在医生的建议下进行治疗。