老人头晕吃什么好

老年人头晕吃鸡蛋、红枣、红小豆、龙眼等食物比较好。

1、鸡蛋：

鸡蛋和红糖有治疗头晕的作用。方法是在锅中加热适量的大豆油，在少量水中搅拌两个鸡蛋和30克红糖，倒入锅中煎熟，空腹连续服用10天。为了巩固效果，还可以再服用几天。

2、红枣：

红枣有补血益气的作用。特点是维生素含量非常高，具有滋阴养血的作用。

3、红小豆：

是一种清热解热的食物。可以作为一个整体食用，也可以用来煮饭、粥和红豆汤。具有润肠、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石的良好功效。

4、龙眼：

含有多种营养成分，具有养血、安神、健脑、养心健脾的功效。平时要多吃清淡食物。良好的生活方式和合理用药，可以减轻眩晕的症状。