女人脸上胶原蛋白流失怎么补充

女人脸上胶原蛋白流失一般通过加强饮食、生活、情绪和医美等方面补充。

1.加强饮食：尽量吃富含维生素的时令新鲜蔬菜和水果，如大白菜、胡萝卜和西红柿等，水果如苹果、葡萄和猕猴桃等。多吃富含胶原蛋白的鱼胶类食物，可以补充足够的胶原蛋白，使面部皮肤更加光滑。2.生活：患者注意休息，养成良好的生活习惯，不要熬夜，早睡早起。3.情绪：尽量保持平和的心态，不要着急，不要生气。4.医美：常见的治疗方法有皮秒激光、强脉冲光和激光治疗等。

建议平时注意防晒，保持面部滋润。同时注意饮食清淡，避免高糖高脂的食物。