更年期女人吃榴莲好不好

更年期吃榴莲对女性有一定的好处。

吃榴莲有助于缓解月经疼痛、促进血液循环、改善腹部寒冷等，具有活血化瘀、预防伤寒的作用。榴莲含有丰富的营养成分，包括维生素A、维生素D、维生素C等多种维生素，可以增强人体的抗氧化和抗感染能力。榴莲中所含的膳食纤维能促进胃肠蠕动，积极吸收胃肠壁上的有害物质，帮助排出毒素，具有保湿排毒的作用，其中氨基酸也可以促进蛋白质合成。还能改善肤色，保持皮肤弹性，促进消化，防止黑色素沉淀，美化皮肤。

更年期女性应注意保持愉快的心情，对事情积极乐观，不要易怒和焦虑，以免影响自己的健康。