一般麦片和酸奶伴着一起吃。
酸奶和麦片非常适合当早餐,患者吃完后不仅能忍饥挨饿,还能控制血糖,通常选择纯低脂或脱脂酸奶。酸奶麦片富含乳酸菌和益生菌,有助于刺激食欲和消化食物,促进肠胃蠕动,改善便秘。含有乳酸菌和益生菌,有助于稳定肠道菌群,从而维持肠道菌群平衡,提高人体胃肠道的消化功能。富含钙、铁、蛋白质和氨基酸,还能预防骨质疏松。不过,酸奶麦片虽然营养丰富,但患者也应避免单一饮食,以免导致营养缺乏,降低机体免疫力。
建议患者在日常生活中,适当进行运动,注意劳逸结合,多休息,保证营养均衡,饮食多样化。