一般情况下，内酯豆腐吃不会发胖，还能很好的滋养身体。
内酯豆腐的热量很少。经测定，100克内酯豆腐所含热量仅为46卡路里。如此低的值对健康没有影响。一般来说，高热量食物可能会导致肥胖，但低热量食物不会导致肥胖，但也有利于减肥。内酯豆腐绝对是一种低热量的绿色食品。虽然内酯豆腐的热量很低，但营养含量很高，含有大量蛋白质成分。此外，内酯豆腐含有纤维素和脂肪，可以很好地滋养身体。因此，经常吃内酯豆腐有利于补充营养。
需要注意的是内脂豆腐中的嘌呤含量较高，痛风患者少吃。
一般情况下，内酯豆腐吃不会发胖，还能很好的滋养身体。
内酯豆腐的热量很少。经测定，100克内酯豆腐所含热量仅为46卡路里。如此低的值对健康没有影响。一般来说，高热量食物可能会导致肥胖，但低热量食物不会导致肥胖，但也有利于减肥。内酯豆腐绝对是一种低热量的绿色食品。虽然内酯豆腐的热量很低，但营养含量很高，含有大量蛋白质成分。此外，内酯豆腐含有纤维素和脂肪，可以很好地滋养身体。因此，经常吃内酯豆腐有利于补充营养。
需要注意的是内脂豆腐中的嘌呤含量较高，痛风患者少吃。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
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