牛肉煮海带的功效与作用

牛肉煮海带能够为身体补充能量也有利于提高免疫力，可以发挥健脾养胃的作用

海带是一种细菌和藻类食物。除了富含钙外，还含有大量的褐藻酸、甘露醇和碘。女性经常吃海带，这将非常有助于预防甲状腺肿和乳腺疾病，也将有益于健康。牛肉可以为大脑提供丰富的动物蛋白质、磷、钙等营养素，可以提高身体的抗病能力，还可以补充失血和修复组织，具有健脑和智能的作用，对预防白血病、骨痛等疾病有很好的作用，也有助于预防动脉出血，具有良好的止血效果。当这两种食物结合在一起时，不仅营养丰富，而且美观，可以起到延缓衰老的作用。

吃海带和牛肉时，也可以适当搭配一些绿色蔬菜，可以满足身体对多种营养素的需求。