糯米和黑米可以一起蒸着吃，具有很好的滋补功效，可以防止消化不良等情况。
1、能防止消化不良：
易被人体消化吸收。具有健脾养胃的良好功效。
2、滋补：
黑糯米粥富含淀粉、蛋白质、脂肪和糖，具有补中益气的功效，可以止泻、镇静胎儿和治疗十二指肠溃疡，具有良好的滋补作用，补血益气，有效治疗腹泻、气虚出汗症状。
3、提高人体免疫能力：
对女性有良好的美白效果。糯米和黑米不是药没有治病的作用，但有保健功能，可以滋养肠胃，又能滋润肌肤，不会增加消化系统的负担，也不会导致身体肥胖，可以煲汤等食用。
糯米和黑米可以一起蒸着吃，具有很好的滋补功效，可以防止消化不良等情况。
1、能防止消化不良：
易被人体消化吸收。具有健脾养胃的良好功效。
2、滋补：
黑糯米粥富含淀粉、蛋白质、脂肪和糖，具有补中益气的功效，可以止泻、镇静胎儿和治疗十二指肠溃疡，具有良好的滋补作用，补血益气，有效治疗腹泻、气虚出汗症状。
3、提高人体免疫能力：
对女性有良好的美白效果。糯米和黑米不是药没有治病的作用，但有保健功能，可以滋养肠胃，又能滋润肌肤，不会增加消化系统的负担，也不会导致身体肥胖，可以煲汤等食用。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
黑米大米糯米能蒸米饭吗
黑米跟黑糯米一样吗
“种植一口牙相当县城买套房” 种植牙集采要来了 能降多少？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！