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女人吃沙葱的好处和坏处

2023-05-21 10:10:3339健康网

女人吃沙葱的好处包括增强视力和杀菌,而缺点是味道辛辣,会刺激胃肠道。

沙葱,又称野生葱,是一种生长在沙漠中的植物,属于百合科葱属,是一种绿色的天然食品,可以吃沙葱的叶子和花。沙葱富含蛋白质、矿物质和维生素。具有较高的营养价值和一定的药用价值。沙葱含有胡萝卜素,食用后可转化为维生素A,可增强视力,保护皮肤和黏膜。沙葱能刺激唾液和胃酸的分泌,具有开胃、消化的作用。对女性消化不良有较好的辅助治疗作用,但不能入药。如果感到不适,建议去医院。需要注意,沙葱是辛辣的,患有胃肠道溃疡的妇女不应食用,会刺激胃肠道,引起胃痛和腹痛等不适。

建议多吃清淡、温热、易消化的食物,可以吃适量的新鲜水果和蔬菜,补充维生素,并进行适量的户外活动来锻炼,增强体质,提高免疫力。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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