女人吃板栗南瓜的好处和坏处

女人吃板栗南瓜的好处有美容养颜，坏处会导致腹胀。

1、好处：

吃板栗南瓜的女人有美容的效果，板栗南瓜还富含蛋白质和多种必需氨基酸。女人食用后可以美容养颜，还有促进血液循环和消肿的作用。对淤血引起的痛经也有很好的辅助作用，板栗南瓜可以促进胆汁分泌，避免粗糙食物的刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，特别是对于减肥的女性来说，适当吃南瓜对身体有益。

2、坏处：

虽然板栗南瓜含有膳食纤维，可以帮助人体消化，但也含有更多的淀粉。尤其是胃肠蠕动缓慢的人，吃得太多可能会对脾胃造成负担，导致腹胀、腹痛和打嗝。建议平时在食用板栗南瓜时要适量，避免引起不适。