一般情况下女人是可以吃香菇的。
香菇中含有蛋白质、脂肪和碳水化合物,氨基酸、维生素等多种营养元素。香菇中的多糖具有提高人体免疫力、抑制癌细胞生长、抗病毒和抗衰老的作用。能有效降低有害胆固醇,对心血管系统有良好的保护作用,有效防止动脉粥样硬化的形成,对降低血压也有良好的作用。香菇中的维生素、矿物质含量惊人,尤其是维生素b族和麦角固醇的含量非常之高,可以有效预防软骨病和佝偻病的发生。女性体质本来就比较寒,尤其是刚生孩子的女性,身体比较弱,体质更虚,香菇是寒性的,不适合刚生完孩子的女性食用。
香菇中的膳食纤维虽然可以促进胃肠蠕动、改善便秘,但对于脾胃虚弱的体质来说,是难以消化的,所以不建议脾胃虚弱的体质吃。