晚餐只吃一个苹果会影响身体健康吗

晚餐只吃一个苹果一般不会影响身体健康。

晚餐只吃一个苹果可以，这有减肥的效果，苹果可以促进肠道蠕动，其中含有纤维素和大量果胶，可以软化大便，促进排泄，并有润肠排便的效果。苹果富含维生素，具有美容功效，能维持体内血糖，增强人体免疫力和抵抗力。然而，苹果含有大量的有机酸。空腹吃会刺激肠胃，患有胃肠道疾病的人晚上禁止只吃苹果，但是长期单一饮食会导致营养不良，此外，苹果是酸性的，食用后会对胃肠道造成一定损害，容易诱发胃炎。所以晚餐只吃一个苹果，小心不要坚持太久。

建议患者注意个人饮食，若感觉不适就及时去医院就医。