晚餐只吃苹果会影响身体健康吗

晚餐只吃苹果通常不会影响身体健康。

苹果是一种常见的水果，具有很高的性价比。每100克苹果可以提供54千卡的能量，主要是碳水化合物，以及各种维生素和矿物质。一般来说，早上、中午或晚上吃苹果可以提供相同的能量和营养，所以晚餐吃苹果并不是特别有害。在特殊情况下，晚餐吃苹果可能有害。例如，经常在晚上不刷牙就吃苹果的人可能会因为糖的存在而导致龋齿。如果在晚餐吃了苹果，血糖会升高，这不利于血糖控制。然而，应该注意的是，这些所谓的缺点不是由苹果本身造成的，而是由不合理的饮食方法造成的。

建议适量食用。