脱脂奶粉什么时候喝最好

服用脱脂奶粉没有特殊时间要求，早上晚上喝都可以。

脱脂奶粉含有较少的脂肪。当脂肪被去除时，溶解在其中的脂溶性营养素，如维生素A、维生素E、维生素D、维生素K等，也会丢失。脱脂奶粉中的蛋白质主要有酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等。在所含的二十几种氨基酸中，有8种是人体必需的氨基酸。牛奶蛋白是全价蛋白质，其消化率高达98%。脱脂奶粉是女性减肥的理想食品，既能保证营养，又能有效控制脂肪摄入。每天喝脱脂牛奶有减肥的效果，但早上空腹喝是不合适的，否则会对健康有害。

平时生活要注意均衡饮食，有利于身体健康。