晚上吃砂糖桔一般不会发胖，但需适量。
晚上吃适量的砂糖桔通常不会发胖，但如果吃很多砂糖桔，可能会导致体内热量积聚，从而增加肥胖的可能性。砂糖桔是一种常见的水果，含有多种维生素和矿物质。适度摄入可以补充人体所需的营养。砂糖桔的热量是43千卡/100克，所以晚上适度吃砂糖桔通常不会发胖。肥胖是指体内脂肪过度积累的状态，当人体摄入的热量超过其消耗量时，多余的热量以脂肪的形式储存，因此体内的脂肪含量超过正常生理需要，并导致肥胖。如果吃很多砂糖桔，可能会导致热量在体内积聚，从而增加肥胖的可能性，也需要注意适量吃砂糖桔。
建议胃溃疡、糖尿病患者禁吃。注意控制食量。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
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