晚上吃水煮香蕉会不会胖

晚上吃水煮香蕉如果超过150克，可能会发胖。

因为水煮香蕉是一种含糖量高的食物，如果晚上吃水煮香蕉不超过150克，身体含糖量能满足自身生理需要，而且一般不会有热量过剩，一般不会导致肥胖。如果晚上吃150毫克以上的水煮香蕉，热量摄入会高于自身生理需要，会有多余的热量，这些热量可能会转化为脂肪，并储存在皮下组织中，从而可能会进一步导致发胖。水煮香蕉中还含有大量维生素和营养素，通常有润肠排便的作用，有利于身体的补充和营养。

晚上吃水煮香蕉时，要控制水煮香蕉的数量，以免过度食用后会导致发胖。