晚上九点吃个苹果会胖吗

晚上吃苹果不会发胖。

通常情况下，晚上吃苹果是不会增肥的。苹果富含维他素C和有机酸，可以促进人体的消化，同时也可以抑制人体对多余的油脂的吸收和利用，从而达到减肥的目的。苹果富含多种微量元素，对身体的新陈代谢有促进作用。加快新陈代谢可以把身体里的有害的毒素和垃圾排出体外，这样就可以降低由毒素和垃圾堆积引起的肥胖。

苹果中富含纤维素，能促进肠胃的蠕动，有助于排泄。苹果含有大量的碳水化合物，晚上吃太多会造成人体总能量消耗过大，对减肥不利，也可能会升高血糖。