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雪莲菌泡的牛奶可以天天喝吗

2023-02-18 10:11:2939健康网

雪莲菌泡的牛奶不可以长期饮用。

雪莲菌泡的牛奶具有很好的营养,不仅可以增强抵抗力,改善食欲,增强营养,而且美容。雪莲菌是一种真菌,其中含有酵母乳、乳酸菌、醋酸菌等微生物,可以帮助调节肠道内的菌群。虽然对人体肠道和胃仍然有好处,但其也容易受到细菌感染。雪莲菌自身也有细菌,如革兰氏阳性菌、双歧杆菌、金黄色葡萄球菌等。在适当的温度和通风条件下,金黄色葡萄杆菌会生长繁殖,并能产生某些毒素,从而致病。如果长时间饮用雪莲菌泡的牛奶,可能会引起肠道菌群紊乱,导致腹痛、腹泻等现象。也可能会有明显的过敏、中毒等现象,所以不建议长期饮用雪莲菌泡的牛奶。

建议在平时多锻炼,养成良好的饮食和睡眠习惯,有利于身体健康。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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