蒸鸡蛋羹晚上吃好吗

蒸鸡蛋羹晚上吃通常不太好。

不能在晚上吃鸡蛋羹，由于蛋黄中胆固醇含量相对较高，夜间睡觉后胆汁分泌会大量减少，容易促进胆结石的形成。此外，鸡蛋不易消化，人体的消化功能在睡觉时会变得缓慢。若晚上吃鸡蛋羹，很容易引起消化不良，因此，最好不要在晚上吃鸡蛋羹。除了晚上不吃鸡蛋羹，也不能吃油炸食物，因为这种食物油腻，不容易消化。晚上吃会增加肠胃负担，容易引起一些胃肠道问题。

平时要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣刺激性的食物，多吃易消化的食物。