毛发营养不良怎么办

毛发营养不良，可以选择用橄榄油养护头发、补充芝麻、用何首乌煮粥等方法。

1、用橄榄油养护头发：

使用橄榄油保护头发可以缓解因缺乏营养而导致的干燥、缺乏光泽和容易打结。具体方法非常简单，可以在手指上涂上橄榄油，然后把绿豆粉调成糊状。用橄榄油按摩头皮后，将调整后的绿豆粉涂抹在头发上两到三分钟，效果很好。

2、芝麻：

根据中医理论，芝麻具有养血和肝肾的功能，还具有黑发的功能。平时可以吃一些炒黑芝麻，也可以用黑芝麻糊。黑芝麻富含维生素E，能有效滋润头皮。

3、用何首乌煮粥：

还可以治疗头发营养缺乏引起的一系列问题。何首乌适合干性和黄发，以及白发等症状，注意何首乌不能用于大便不畅的患者。在日常生活中要避免使用碱性过大的洗发水，要多用一些护发素，减少洗头发的次数，还可以用枸杞菊花泡水来调理肝肾。