20岁女生喝什么对身体好

20岁女生喝红糖姜茶、川芎当归茶、玫瑰花茶对身体好。

1、红糖姜茶：

具有祛风、散寒、出汗、缓解体表症状的功效，饮用适量红糖姜茶可以预防风寒，暖宫养胃，缓解痛经、胃寒等疾病。

2、川芎当归茶：

具有祛风止痛、补血活血的功效，当归是妇科调经止痛、补血活血的良药，川芎具有活血止痛的作用，二者同时饮用可以改善痛经、闭经、月经不调等症状。

3、玫瑰花茶：

具有益气解郁、养血安神的功效，适量饮酒可以改善因肝郁引起的肋痛和月经不调。20岁女生应多吃富含碳水化合物的食物，补充维生素B。