橙子酸奶可以榨汁喝,而且榨汁营养更丰富。
酸奶和橙子都是更有营养的食物,新鲜的橙子富含维生素,其中维生素C含量最高,补充维生素C可以预防败血症和口腔溃疡。酸奶含有高含量的蛋白质和钙,比牛奶更适合乳糖不耐受者,这两种食物之间没有冲突。酸奶不仅可以保护肠胃,帮助消化,还可以防止便秘,它还可以预防和治疗癌症,提高人体的免疫力;它对美容也有一定的作用,所以平时适当地喝酸奶对人体有好处。
橙子和酸奶榨汁喝的时候,建议适量的饮用,过量饮用会造成营养浪费。
中医认为,葡萄味甘酸性平,入肺、脾、肾经,可补肝肾、益气血、生津液,葡萄性偏凉,胃寒者食用要适可而止。由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。