吃鱼可以喝牛奶。
但不要吃太多,以免消化不良。因为这两种食物中的蛋白质太丰富,脾胃虚弱的人不能吃太多,鱼和牛奶的营养效果很好,牛奶富含高蛋白,鱼的蛋白质含量也很高,适当地吃一些有助于提高身体的免疫力。当然,鱼煮熟后,可以和牛奶一起吃。如果平时吃生鱼片,就不能喝牛奶,因为生鱼片中的蛋白质不容易消化。此时再次喝牛奶,可能会导致食物中毒。鱼的营养价值很高。当吃鱼的时候,就需要知道一些禁忌。如果肥胖者,不能空腹吃鱼,因为这很容易导致嘌呤代谢紊乱,这会导致尿酸增加,容易导致积累,并导致酸碱失衡。
建议多喝水,多吃水果和蔬菜,以补充维生素,锻炼身体,提高免疫力,保持愉快的心情。
豆浆和牛奶到底哪个更营养?其实豆浆和牛奶各有其营养长处,豆浆中含有丰富的蛋白质且能量更低,牛奶含有丰富的矿物质和更多的脂溶性维生素,豆浆并不比牛奶更加营养,巧妙搭配饮用才有利于促进营养物质的吸收。