大米小米苹果雪梨粥的功效

大米小米苹果雪梨粥通常具有健脾养胃、调和、补充营养等功效。

大米中富含维生素B1、烟酸、锌等多种微量元素。现代医学认为，米粥具有健脾、养胃、清肺的功效。米汤可以促进胃液的分泌，有助于消化和吸收。大米萃取物具有极好的美白效果，能有效地补充肌肤的水分，使肌肤柔软、富有弹性。大米还有助于治疗口腔炎症，促进溃疡愈合。小米具有调和、补肾、清热、解毒的作用，具有维持神经功能、抗实验性心律失常、抗菌、抗酸、保护胃黏膜、降血脂、抗腹泻、止吐等功效。梨、苹果中含有大量的膳食纤维、碳水化合物、烟酸、维生素C、维生素 E等。合理的膳食可以为身体提供充足的营养，还可以补充身体所需的水分，促进排泄，促进身体的新陈代谢。

建议糖尿病的患者应小心食用。