大米雪梨百合粥的功效

大米雪梨百合粥的功效有缓解饥饿、改善便秘、补充能量、清肺止咳等。

1、缓解饥饿：

大米是中国人的主食，尤其是南方居民的主食，主要含有淀粉、蛋白质和脂肪，大米雪梨百合粥可以缓解饭后饥饿感。

2、改善便秘：

大米雪梨百合粥中含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善便秘。

3、补充能量：

大米雪梨百合粥富含营养，累了的时候吃适量的大米雪梨百合粥可以帮助补充体力，恢复状态。

4、清肺止咳：

大米雪梨百合粥具有祛痰止咳作用，对咽喉有治疗作用，对肺热、肺燥引起的咳嗽、咽干有缓解作用。大米雪梨百合粥干性寒凉，孕妇应少吃，若食用过多可能会影响孕妇脾胃消化功能，影响胎儿发育。