高钙奶有营养吗

高钙奶一般比较有营养。

高钙牛奶，也称为钙强化牛奶，是通过向牛奶中添加钙而获得的钙含量较高的牛奶。高钙牛奶的钙含量高于纯牛奶，更适合补钙。纯牛奶含有人体所需的钙元素，蛋白质含量高。在生活中饮用也有助于身体生长发育，并能保证身体所需的营养。是一种高蛋白食物。高钙牛奶是从纯牛奶中提取的，所以含有较少的脂肪。高钙牛奶还适合骨质疏松症患者，牛奶还含有维生素D，这有利于钙的吸收，适合骨质疏松症的补钙。

建议在日常生活中应保持营养均衡，多运动以增强免疫力，制定健康的时间表并确保充足的睡眠。