孩子早上喝五谷杂粮豆浆一般比较好。
五谷杂粮豆浆属于一种没有任何功效和功能的食品,不能发挥某些药物的功效和作用。但是,由于含有一些丰富的营养成分,合理地食用可以补充身体所需的一些营养成分,具有一定的营养价值。谷物和豆类是五谷杂粮豆浆的主要成分。可以加入大豆、黑豆、小米等。富含植物蛋白质、维生素E、维生素A和一些微量元素等,如硒、镁、铁等。合理食用有利于增加营养素的摄入。
由于含有豆类成分,摄入过多时容易产生气体,在食用时可能会出现腹胀、气胀等情况,因此应根据个人情况合理食用。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。