黄豆红枣豆浆喝了发胖吗

黄豆红枣豆浆喝了一般不会发胖。

黄豆能有效调节胆固醇，可用于动脉硬化和高脂血症的辅助治疗。红枣能保护肝脏，可以降低血清谷氨酸转氨酶，特别适用于急慢性肝炎、肝硬化或贫血的患者。黄豆红枣豆浆是一种营养饮料，豆浆的热量和糖分都比较低，摄入体内后不会转化为脂肪，所以不会在体内堆积导致发胖。而且豆浆中含有丰富的纤维素，可以加速肠道废物的排出，可以降低血压和血脂等。还能燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。

喝豆浆时尽量不要加白糖，可能会形成糖分堆积，不利于健康。