苦瓜黄瓜汁可以长期喝吗

苦瓜黄瓜汁不建议长期喝，适量喝可以具有助消化、清凉解毒、利尿等功效。

苦瓜汁是一种又苦又冷的食物，所以不能长时间饮用。饮用适量的苦瓜汁可以帮助消化、清凉、排毒和利尿，如果长时间喝苦瓜汁，对身体健康造成不良影响，还会给身体带来一些疾病。例如，如果长时间喝苦瓜汁，很容易引起脾胃虚寒、腹痛和腹泻。随着时间的推移也会营养不良，导致虚弱和体重减轻。苦瓜汁每周可饮用1-2次，能有效清除体内热毒，具有清热凉血解毒的功效。

建议定期适量服用苦瓜黄瓜汁，可以帮助身体减肥，促进肠道蠕动，降低心脑血管疾病的概率。