琉璃苣油的功效与作用及禁忌

琉璃苣油一般具有缓解经前综合征、减少脂肪堆积和滋润皮肤等功效与作用，孕妇禁用。

1、缓解经前综合征：

琉璃苣油富含γ-亚麻酸。补充gla可以产生二十碳烯酸，帮助调节各种激素的平衡，缓解女性经前综合征和更年期障碍。

2、减少脂肪堆积：

琉璃苣油GLA成分合成的前列腺素可以刺激棕色脂肪组织，通过粒细胞产生能量消耗，减少脂肪积累。

3、滋润皮肤：

琉璃苣油中所含的必需脂肪酸GLA较明显的作用是滋润皮肤，维持细胞膜的健康，使细胞保留更多水分。GLA转化为前列腺素PGE1可以抑制炎症和扩张血管。还可以改善皮肤炎症和敏感问题，如湿疹、牛皮癣、皮肤干燥瘙痒和痤疮。建议怀孕期的妇女不要使用琉璃苣油。