鲈鱼的功效与作用禁忌

鲈鱼有催乳安胎、维持神经系统正常、滋补肝肾、化痰、止咳、益脾胃、增强体质等功效。

1、催乳安胎：

吃鲈鱼不仅可以补充孕妇的营养，还可以促进哺乳，对改善孕妇产后的乳汁有很好的效果。

2、维持神经系统正常：

富含鲈鱼的铜元素对人体心脏有良好的保护作用，维持神经系统正常功能。

3、滋补肝肾、化痰、止咳、益脾胃：

对肝肾不足者有很好的补益作用。

4、增强体质：

鲈鱼富含大量蛋白质、氨基酸等元素，可以促进身体发育和营养补充，也参与人体蛋白质和脂肪的代谢过程，从而达到增强体质的效果。不建议将鲈鱼与蛤蜊、奶酪、牛羊油和芥末一起食用，可能会造成不好后果。