绿茶和柠檬、柑橘等水果搭配最好。
绿茶中含有多种成分,如茶多酚、咖啡因、叶绿素、维生素等有机矿物质,能促进身体对维生素和钙的吸收,有助于身体健康,每天喝适量绿茶可以调节血脂,降低血脂,预防心脑血管疾病。柠檬绿茶富含维生素C、柠檬酸和茶多酚,能补充人体所需的维生素,增加体内吸收,具有抗衰老、抗辐射、减肥的功效。柠檬酸可以促进胃液的分泌,增加胃肠道的蠕动,帮助消化食物,从而防止身体肥胖,抑制黑色素的形成,保持皮肤白皙。
柑橘绿茶:在日常生活中,如果不注意口腔的清洁和护理,会导致口腔内产生大量细菌,导致口腔发炎或口臭症状,对生活产生很大影响。每天少喝柑橘类绿茶,可以清洁口腔,减少细菌滋生,保持口腔清新。