苹果和冰糖煮水喝有什么功效

苹果和冰糖煮水具有生津止渴、润肺除烦等功效。

苹果含有纤维素和有机酸，可以软化大肠中的粪便，刺激胃肠蠕动，使大便通畅，所含果胶能减缓消化活动，抑制异常肠蠕动，抑制轻度腹泻。苹果具有补脑补血、聚精会神、安眠的作用。冰糖具有补中益气、止咳化痰等功效，对干咳、肺燥等症状有治疗作用。当煮苹果冰糖水喝下去时，对身体有很多好处，但也有一些缺点。如果经常煮苹果冰糖水喝，容易便秘，会使人体吸收过多的糖，很容易提高血糖。

在严重情况下，将有糖尿病和肥胖症的高发病率。这些都是煮苹果冰糖水喝下去时可能存在的缺点。