四十岁女人喝什么豆浆好

四十岁女人喝五谷豆浆、绿豆豆浆、纯豆浆等较好。

1、五谷豆浆：

热量很低，最适合减肥瘦身人士，不仅可以补充蛋白质和各种维生素，还可以促进肠道蠕动，滋润肠道和大便，40岁的女性应该多饮用，补充雌激素容易消化，还可以促进新陈代谢，美容养颜。

2、绿豆豆浆：

绿豆本身是一种很有营养的食物，含有大量维生素，对保持皮肤光泽有一定作用，可以达到美容的效果。

3、纯豆浆：

纯豆浆主要由大豆制成，富含维生素E和大豆异黄酮，摄食不仅能对抗自由基，美白皮肤，延缓皮肤衰老，还能调节体内雌激素，对女性卵巢有一定的调节作用。四十岁女人应该有规律生活作息，避免熬夜。