晚上适合榨菠萝汁、奇异果汁、木瓜汁喝。
1、菠萝汁:
菠萝质平、味甜、微酸、微涩、微寒。具有清暑解渴、消饥腹泻、健脾胃、强身健体、补气补血、消化食物、祛湿、养颜瘦身等功效。
2、奇异果汁:
含有较多的膳食纤维、低聚糖和蛋白水解酶,能迅速清除体内积累的有害代谢物。
3、木瓜汁:
木瓜中的木瓜蛋白酶能将脂肪分解成脂肪酸,木瓜含有一种能消化蛋白质的酶,有利于人体消化和吸收食物。患者最好不要在晚上喝橙汁,因为睡前不宜吃太甜的食物,喝橙汁会增加胃的消化负担,如果晚上喝了橙汁,也要记得刷牙。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。