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鲜香菇的功效与作用

2023-01-10 10:14:4039健康网

新鲜蘑菇有润肠通便、滋补脾胃的功效。

新鲜蘑菇含有丰富的食物纤维,能吸收和扩张排泄物,使排泄物柔软,并能在机械作用下促进肠蠕动。多吃新鲜的蘑菇,可以起到润肠排便、预防和缓解便秘的作用。新鲜的蘑菇可以健脾开胃,如果是脾胃虚弱导致的厌食、消化不良,可以多吃一些带有独特香气的新鲜蘑菇,可以滋补脾胃,促进食欲,促进消化,新鲜蘑菇还具有增强免疫力的作用。有些人由于气血不足导致的疲劳和精神疲劳,可以通过食用新鲜蘑菇来改善体质。

就每日所吃的食物来说,其功效是有限的,不能起到治病的效果。若感觉身体不舒服,应立即去看医生,以免耽误治疗。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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