一天吃一个煎饼馃子一般不会胖。
一个普通的煎饼馃子含有336卡路里。煎饼馃子可以促进人体胃肠蠕动,帮助人体消化,促进食物吸收。煎饼馃子非常强大,可咀嚼,对人类牙齿有保健作用。煎饼馃子一般由粗粮组成,营养丰富,并伴有鸡蛋、蔬菜等食物,使其营养更加充足,可以满足人体的生理需要,增强人体的体质,有利于人体健康,不会发胖。
建议在日常生活中尽量不吃此类食物,多吃低盐、低脂、低糖的食物。只要适当控制些饮食,多些体育锻炼,体重慢慢就会下来,减肥是长期的事,不是靠不吃东西就可以解决的问题,那样的话反弹更加大。