玉米配酸奶有什么功效

玉米配酸奶有减肥的功效。

玉米和酸奶可以一起吃，营养可以互补，玉米富含人体必需但自身无法合成的多种营养素，可补充人体必需的营养素，并富含可溶性膳食纤维、低聚糖等营养素。经常食用有助于改善肠道菌群结构，促进肠道蠕动，缩短食物残渣在肠道内的停留时间，减少毒素的吸收，帮助排便排毒。酸奶主要提供优质蛋白质和易于吸收的钙等营养素。玉米和酸奶可以与补充营养一起食用，可以更好地满足人体营养平衡的需要。

如果患者吃太多的玉米和酸奶，会导致食物在胃内堆积，影响胃肠蠕动，影响胃肠消化功能。从长远来看，可能会引起消化不良症状，也可能因能量过剩而导致肥胖。