吃桃胶有什么好处和坏处

吃桃胶的好处一般有强身健体、降低血糖和血脂等，一般会引起上火和便秘、增加月经量等坏处。

1、好处：

桃胶中含有丰富的蛋白质成分，可以为身体补充蛋白质，有利于促进身体组织的合成，从而达到强身健体的效果。桃胶中含有丰富的单糖和不饱和脂肪酸，可以增加血液中单糖和不饱和脂肪酸的含量，从而降低血脂和血糖。

2、坏处：

孕妇不建议盲目吃桃胶，因为桃胶吃多了容易引起上火和便秘等症状。月经量大的女性，不建议在经期吃桃胶。因为其有一定的活血作用，如果在月经期间吃得太多，可能会增加月经量。建议低血糖的患者不要吃桃胶，避免加重病情。