黑枸杞泡水有什么功效

黑枸杞泡水通常有提高身体抵抗力、护眼和改善睡眠等功效。

1、提高身体抵抗力：

野生枸杞中含有多种成分，其中一种叫原花青素，具有抗氧化作用。可以帮助大家杀死人体内的氧自由基，从而合理提高人体的抵抗力。

2、护眼：

相关实验证实，原花青素不仅具有提高人体抵抗力的作用。还有助于促进眼底黄斑部视紫红质的繁殖，防止视网膜脱落，从而达到保护眼睛。

3、改善睡眠：

野生枸杞中的原花青素还可以防止中枢神经系统通过血脑阻塞被氧化，提高头部组织的工作能力，进而合理减少睡眠。建议适量食用，泡水温度不宜过高。