山药可以和鸡蛋一起吃吗?

山药一般可以和鸡蛋一起吃。山药和鸡蛋一起吃的功效一般有1、健脾养胃：山药味甘、性平，有补脾、补肺、补肾的功效，还能补阴。其对脾虚证、厌食症、疲劳症、慢性痢疾、肺虚证、哮喘、咳嗽等均有疗效。

2、生津益肺：

山药具有补脾、肺、肾阴的作用，还具有滋阴、生津、止渴的作用，可用来治疗糖尿病。

3、提高免疫力：

鸡蛋中的卵磷脂可以促进肝细胞的再生，还可以增加血浆中的蛋白质含量，增强身体的代谢能力，增强身体的免疫力。

4、补充营养：

鸡蛋中的硒有延缓衰老的功效，而铁则可以补充人体所需的营养成分，还可以促进血液中的氧气流动。建议在生活中饮食要保持营养均衡。