辣木籽的作用与功效

辣木籽是指辣木的种子，通常情况下，辣木籽具有补充营养、促进消化、保护血管等功效。

1、补充营养

辣木籽中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，患者适量食用可以补充机体所需营养，有助于机体健康。

2、促进消化

辣木籽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于促进消化，可以辅助缓解便秘症状。

3、保护血管

辣木籽中含有丰富的维生素C、类胡萝卜素、黄酮类物质等，可以辅助促进机体新陈代谢，保护血管，在一定程度上还可以辅助预防心脑血管疾病。

除此之外，辣木籽还具有缓解疲劳、提高记忆力等功效。如果患者存在胃肠道不适症状，比如腹痛、腹胀等，不建议过量食用辣木籽，以免加重病情。在日常生活中，还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，对身体有一定的好处。