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蛋黄果的功效与作用及食用方法

2023-02-06 10:17:5739健康网

蛋黄果通常具有补充氨基酸、开胃消食、美容养颜等功效和作用。一般可以直接食用,或者可做成蛋黄饼。

1、补充氨基酸:

蛋黄果富含氨基酸。食用蛋黄水果后,能迅速吸收氨基酸,有利于增强体质。

2、开胃消食:

开胃和消化食物是蛋黄果的重要功效之一。蛋黄果含有丰富的天然果酸,可促进胃酸等消化液的分泌。膳食纤维还可以促进胃肠蠕动,加速体内食物的消化和吸收。

3、美容养颜:

蛋黄果有美容效果,蛋黄水果富含维生素C和维生素E,还含有氨基酸和多种矿物质。对人体皮肤有明显的滋养作用,能加速皮肤细胞的再生和新陈代谢,延缓皮肤衰老,减少皱纹的产生,还能减少色斑和痤疮的产生。建议平时饮食以清淡为主,注重营养健康均衡,少食辛辣刺激等食物,要多吃新鲜蔬菜和水果。注意休息,保证作息规律。可适当锻炼身体,增强自身免疫力。

李爱国主任医师 中日友好医院    中医内科

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